실제의문제들
| 코로나19와 함께 하는 마음건강 지키는 방법 2 | ||
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코로나19와 함께 하는 마음건강 지키는 7가지 수칙 2
일상의 스트레스에서 벗어나 재충전의 시간을 가짐으로써 마음이 힘들어질 때 극복할 수 있는 에너지를 쌓을수 있습니다.
적당한 신체활동은 마음의 건강을 유지하는데도 도움이 됩니다. 몸의 건강을 통해 마음건강도 지키세요. 마스크 사용 등 방역지침을 준수하면서 외부에세 신체활동을 하면 기분이 상쾌해 집니다.
자신과 주변 사람들의 몸과 마음의 건강을 잘 살피고, 필요하면 전문가의 도움을 받으세요.
출처 : [보건복지부] 네이버 블로그 따스한 메아리 |
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